Mindfulness til den travle hverdag – online kursus
Mange giver udtryk for at de gerne vil i gang med mindfulness men har svært ved at finde tid. Derfor er dette program designet så du nemt kan komme i gang, uden at skulle bruge ret mange minutter om dagen.
Dette online program indeholder korte øvelser der er designet til at hjælpe dig med at
- øge dit fokus
- slappe af før sengetid
- starte dagen med ny energi
- finde ro i løbet af dagen
- skifte mellem dagens forskellige opgaver
- mindske dit stress niveau
Når du køber dette program modtager du en introduktion til mindfulness + 6 lektioner.
Kurset starter fredag den 26.3.2021 hvor du modtager introduktion + 1. lektion. Herefter modtager du en lektion hver 3. dag.
Pris 495,- kr. Køb kurset her
Kontakt Lotte – lotte@vesterli.com – hvis du har spørgsmål til programmet.