Mindfulness til den travle hverdag – online kursus

Mange giver udtryk for at de gerne vil i gang med mindfulness men har svært ved at finde tid. Derfor er dette program designet så du nemt kan komme i gang, uden at skulle bruge ret mange minutter om dagen.

Dette online program indeholder korte øvelser der er designet til at hjælpe dig med at

  • øge dit fokus
  • slappe af før sengetid
  • starte dagen med ny energi
  • finde ro i løbet af dagen
  • skifte mellem dagens forskellige opgaver
  • mindske dit stress niveau

Når du køber dette program modtager du en introduktion til mindfulness + 6 lektioner.

Kurset starter fredag den 26.3.2021 hvor du modtager introduktion + 1. lektion. Herefter modtager du en lektion hver 3. dag.

Pris 495,- kr. Køb kurset her

Kontakt Lotte – lotte@vesterli.com – hvis du har spørgsmål til programmet.